God “lille” nyttårsaften kjære lesere!!
Jeg våkner,ganske tett i hodet og kroppen og har sikkert satt på vannkokeren 3 ganger,men enda sitter jeg her uten og klør meg litt i hodet.…
Nå er det nye året snart her og vi alle har nok i første omgang det største ønske rundt at vaksiner nå skal fungere og at koronaen er en “begynnelse på slutten” slik at vi alle kan få tilbake en liten bit av hverdagen ihvertfall…<3
Meeeen… vi alle har mange ganger hver sitt eget ønske,enten som man vil skal gå i oppfyllelse eller ett mål man har lyst å sette for seg selv og klare å gjennomføre det i året 2021, og siden jeg nå i noen år ikke har tenkt mer over dette i redsel for at jeg ikke skal klare gjennomføre det 🙂
HVA ER DITT,om du har lyst å dele?? Ingen press….<<3
Jeg har ett stort ønske(forutenom å bli frisk som er det høyeste!) som jeg velger holde nær hjertet,men også ett forsett som jeg ikke vil si nøyaktig på stedet hvil,for er så livredd for at når minuttene slår inn rett før 00.00 og alle raketter skytes opp , at jeg da begynner med det å ombestemme meg…for DETTE ÅRET har jeg virkelig lyst å klare noe nytt…
Uansett så ha jeg virkelig klart noe jeg kan være stolt over og det er å kvitte meg med den colaen som har vært min følgesvenn i ihvertfall 20 år,så syns ikke det er så steingalt for det var utrolig tøft i seg selv for meg,men har ikke ord på hvor takknemlig jeg er for at jeg satte på den ekstra “påhengsen” og kom meg i mål 🙂
Jeg vet det er flere som kanskje ikke direkte ligger under det revmatiske,men som er syke på andre måter eller har en/flere tilleggssykdommer de gjerne kunne visst mer om,så nå som gruppa er blitt så åpen på temaer,så må du ikke være redd for å spørre meg om det du skulle føle for,selv om jeg selsagt IKKE er en lege 😉 Gjør bare så godt jeg kan <<3…….
Jeg fortsetter til noen av punkter som er tenkt over på hva jeg enten skal “pushe” meg selv litt mer til eller best av alt,KLARE,men er ganske mange flere som jeg sikkert ikke har fått skrevet ned her,men bare jeg klarer 1 ting og følge det opp,så holder det vel…?:)
- Møte opp til viktige avtaler mtp sykehus uansett redsler
- Ta av noen kilo
- Opp på hesterygg eller i vogn som før(savn….)
- Fortsette å holde meg til sukkerfri saft 🙂
- Fortsette med blogging!!
- Få vært mye mer med venner og familie(forhåpetligvis)!!!!
- Holde på tanken (i det minste) mtp kurs….
- Kutte røyken!
- VITE at barna har det bra “at all times” uten å tenke URO mer..<<3
- Fortsette gruppene jeg er med og administrerer!!
- Begynne å bli litt mer glad i å snakke i tlf,slik at alle blir besvart!(Beklager til alle som gjerne vil snakke på tlf!!) De kan jo ikke bite gjennom tlf,men jeg misliker bare å snakke i tlf enn å møtes!
- Jeg må bli flinkere til å ikke gi meg!!
- Skal sette ett punktum for all løgn rundt noen jeg kjenner for noen veldig nære sin del(rettens vei),men denne gang med bevis og en stor bønn om at han/henne heller vil snu ondskap med kjærlighet…
- Prøve tenke litt mer på meg selv,slik at håret som er nede ved rompa i det minste kan bli klippet??
- Være flinkere til å klare holde på med en ting om gangen,og ikke minst,bli ferdig 🙂
- Gå mer turer!(20-30 min min hver dag)
- (helsen deretter i bakhodet på alt av punkt)
Jeg stopper der…til slutt vil jeg gjerne dele de nye nyhetene fra FHI ,men dette kun til opplysning og ikke for å skremme!! Jeg kjenner jeg blir litt frustrert,lei meg,sinna ja alt på en gang,men en kan desverre ikke gjøre noe med noenting en ikke kan “holde i handa”,så her kommer det nyeste fra FHI…..
Koronavirus (coronavirus),
SARS og MERS!
Infeksjon med koronavirus hos mennesker forårsaker vanlig forkjølelse i de fleste tilfellene. Men noen koronavirus kan forårsake influensalignende sykdommer som kan få et alvorlig forløp, f.eks. SARS-CoV, SARS-CoV-2 (forårsaker covid-19) eller MERS-CoV.
SARS-, SARS-CoV-2, og MERS-virusene er nye virusvarianter som tilhører koronavirus-familien. Koronavirus forekommer hos både mennesker og dyr. De nye variantene har oppstått hos dyr, men de har så begynt å smitte til mennesker. Som oftest er det spontane endringer i arvestoffet som skaper nye virustyper.
Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS), eller på norsk alvorlig akutt luftveissyndrom, er en influensalignende sykdom med høy smittsomhet, sykelighet og en dødelighet på ca. ti prosent. De første sykdomstilfellene var i Guangdong provinsen i Kina i november 2002. Senere spredte sykdommen seg til Hong Kong og til andre land i Øst-Asia, og til Canada. Sporadiske tilfeller (flybårne) ble meldt på andre kontinenter. Majoriteten av pasientene var i alderen 25-70 år, og de fleste hadde vært friske på forhånd. I mai 2003 var forekomsten av SARS globalt ca. 10 000 tilfeller. I juli 2003 erklærte WHO SARS-epidemien 2003 for over.
Høsten 2012 ble det påvist en ny type koronavirus hos personer som hadde oppholdt seg i Midtøsten. Viruset ble senere påvist i prøver tatt i et utbrudd i Jordan mars 2012, hvor blant annet to helsearbeidere døde. Viruset kan forårsake en sykdom med lungebetennelse og akutt lungesviktsyndrom: “Middle East Respiratory Syndrome” (MERS). Dødeligheten er høy og ligger på rundt 35 prosent, basert på de rapporterte tilfellene. Men sykdommen kan også ha et mildt forløp eller ikke gi symptomer i det hele tatt. Slike tilfeller blir sannsynligvis rapportert i mindre grad. Derfor ligger den virkelige dødeligheten sannsynligvis på et noe lavere nivå. Verdens helseorganisasjon har mottatt rapporter om totalt rundt 2500 MERS-tilfeller fra 27 land over hele verden, inkludert land i Europa. Så langt er det ikke påvist tilfeller i Norge. Det rapporteres fremdeles nye tilfeller av MERS, de fleste i Saudi-Arabia. I 2019 ble det meldt 203 nye tilfeller fra kongeriket.
Årsak:
Koronavirus utgjør en stor familie virus som kan forårsake sykdom som spenner fra vanlig forkjølelse til alvorlige sykdommer som covid-19, SARS og MERS. Faktisk er koronavirus årsaken til rundt én av fem øvre luftveisinfeksjoner hos voksne.
SARS-viruset (SARS-CoV), covid-19 viruset (SARS-CoV-2) og MERS-viruset (MERS-CoV) er nye typer i koronavirus-familien. Virustypene sprer seg vanligvis kun blant dyrene som de er tilpasset til. I løpet av evolusjonen havnet noen typer hos mennesket som vertsorganisme. Noen ganger kan det oppstå spontane endringer i arvestoffet til en type virus, som tillater at viruset sprer seg til andre dyr, fra dyr til mennesker (zoonose) eller omvendt.
Det er mekanismen som antakeligvis er årsaken til at SARS-viruset, som opprinnelig var tilpasset et ukjent dyr (muligens flaggermus), plutselig kunne smitte katter og så mennesker. SARS-viruset er svært smittsomt, og mer enn halvparten av helsepersonell som pleide SARS-pasienter ble selv syke. Inkubasjonstiden, tiden fra du smittes til du blir syk, synes å være cirka 2-10 dager. Dråpesmitte antas å være smittemåten.
Ifølge genetiske analyser kan også MERS-viruset tidligere ha hatt flaggermus som vertsorganisme, før dromedaren ble hovedverten. MERS-viruset kan smitte mellom kameler og mennesker. Smitte mellom mennesker er mulig, men mindre vanlig. Inkubasjonstiden er 1-13 dager. Sykdommen forårsaker et sykdomsbilde som ligner influensa.
Symptomer:
Sykdommene skiller seg i starten ikke særlig fra andre infeksiøse luftveissykdommer. Milde forløp som arter seg som en lett forkjølelse forekommer.
De første 3-7 dagene vil mange ha feber. Mange plages med tørrhoste, tung pust, muskelsmerter og utmattelse. Andre symptomer er slimhoste, blodig opphostet slim, frysninger, hodepine, svimmelhet, frostanfall, sår hals, rennende nese, uvelhet, ev. diaré. De fleste viser gradvis tegn til bedring etter 6-7 dager.
I neste fase av sykdommen kan det oppstå tung pust ved anstrengelse, senere også i hvile, eventuelt brystsmerter. Åndenød som krever oksygentilførsel, oppstår hos noen fra omkring femte sykdomsdag. Dødeligheten i disse mer alvorlige tilfeller ser ut til å være høyest hos pasienter over 40 år med annen underliggende sykdom.
Smitte
Koronavirus smitter omtrent som andre luftveisinfeksjoner som forkjølelse og influensa. Den beste måten å forebygge smitte er derfor god håndhygiene, å holde minst én meter avstand til personer med luftveissymptomer (om mulig) og å hoste/nyse i et papirtørkle (som kastes etterpå) eller i albuekroken.
Tiden fra smitte med covid-19-viruset inntil første symptomer oppstår (inkubasjonstiden), er vanligvis 5-6 dager, men kan være opptil to uker. Dersom vi blir smittet, er sannsynligvis helserisikoen for de fleste av oss forholdsvis liten. Men det er viktig å begrense smitten og følge helsemyndighetenes og helsepersonellets anbefalinger. Slik det ser ut, er også covid-19 en sykdom som en godt fungerende helsetjeneste vil håndtere uten større problemer.
Den viktigste grunnen til at myndighetene er bekymret for spredningen av covid-19, er at personer med svekket helsetilstand fra før, kan bli alvorlig syke. Derfor er det viktig å unngå at smitten spres. De som tåler sykdommen godt må også unngå å bli smittet – ikke fordi det er farlig å bli syk, men for å unngå at smitten når de som ikke klarer å stå imot – eldre, pasienter på cellegift og kronisk syke med svekket motstandskraft.
Diagnostikk:
Hvis du er bekymret om å være smittet, ring til helsetjenesten før du møter opp. Ved mistanke om covid-19/SARS/MERS er det svært viktig å ta hensyn til smittevernprosedyrer når pasienten møter på behandlingsstedet. Det er aktuelt å teste mistenkte tilfeller på forekomst av virusets arvestoff med en pinneprøve (PCR). Røntgen av lungene kan avsløre om det foreligger lungebetennelse….
Jeg stopper der for idag,så da ble det noen få “tanker” mtp nyttårsforsett og litt dårlige nyheter,men nå må det snart bli stopp…
Ønsker dere alle en fortsatt fin Torsdag og ikke glem å ta ekstremt godt vare på deg selv,hverandre og ikke minst..vær så snill å tenk på alle dyr på nyttårsfeiring i morgen <<3
Klem Eva <<<3
