God Onsdag og lillelørdag kjære lesere <<<3
Jeg kunne ønske vi alle kunne vært samlet i jula,for det er det jula virkelig handler om,nettopp familie <3
Det er beklageligvis sånn at det aldri er ei jul som er seg sånn at det kan passe for alle lenger..tidspresset og barn som vokser til,alt med seg,men håper jeg får truffet flere som jeg ikke har vært samlet med på flere år dette året 🙂
Det hadde vært helt fantastisk,med tanke på hvor lang tid det kan ta før en kan ha sånne sammenkomster igjen eller om det noensinne blir samme igjen,så jeg ber for alt i verden at ikke helsa eller hund evnt skulle stanse meg fra det i år,for om alt går i orden blir vi oppmot 20 stk og lån av lokale og historier om min bestefar er omtrent i orden,så jeg ber virkelig for dette for det blir på en måte et stort lys midt oppi det mørke vi nå alle er i,for da har vi hverandre og ikke bare masse korona å tenke på for den dagen og de som klarer få det i orden eller i det hele tatt prøver ta initiativ for dette i år,er virkelig kjempegode og har ett ståpå vilje som er laget av stål <<3
Jeg har i lengre tid hørt men ikke sjekket rundt “Hypermobilitet”,altså overbevegelige ledd,men ikke skrevet noenting om det så tok min tur innom der idag for å lære bittelitt om dette :
Hypermobilitet, overbevegelige ledd:
Hypermobilitet/ Hypermobile
Dupuytrens kontraktur:
Dupuytrens kontraktur er en tilstand med fortykkelse av bindvevsplaten som ligger rett under huden inne i hånden.
Dette kan føre til at en eller flere fingre blir tiltagende bøyd, uten at det er mulig å rette fingrene ut. Tilstanden er fem-seks ganger hyppigere hos menn enn kvinner, og er vanligst hos de som er over 40 år. I opptil 40% spiller arvelige faktorer en rolle. Det er også en sammenheng mellom Dupuytrens kontraktur og epilepsi, alkoholisme og diabetes.
DEFINISJON:
Hypermobilitet er overbevegelige ledd og rygg uten annen forklarende sykdom (Syndromene Marfans-, Ehlers-Danlos, Loeys-Dietz- og osteogenesis imperfecta). Hypermobilitets-syndromet er også kjennetegnet ved smerter i ledd og muskler. Tilstanden er ikke en autoimmun systemisk bindevevssykdom.
Forekomst
Vanlig forekomst. Flest kvinner
Symptomer
Overbevegelige, ustabile ledd som lett kommer ”ut av ledd” (lukserer)
- Kjeve ut av ledd
- Whip-lash (nakkesmerter etter skade)
- Leddsmerter og ”klikkende lyd i ledd”
- Tidlig artrose
- Ryggsmerter
Dupuytrens kontraktur er en tilstand med fortykkelse av bindvevsplaten som ligger rett under huden inne i hånden. Tilstanden utvikler seg over lang tid, og resultatet er at oftest ring- og/eller lillefinger, ikke kan strekkes helt ut, men er kronisk bøyd mot håndflaten.
For å fastslå hypermobilitet brukes ofte Beighton hypermobilitetsskår (referanse: B Juul-Kristensen, 2007). 4/9 poeng indikerer generalisert hypermobilitet:
- Lillefinger kan strekkes (ekstensjon) til mer enn 90 grader (2 poeng hvis på begge armer)
- Opponerer tommel mot underarm (2 poeng hvis begge sider)
- Albue mer enn 10 grader overstrekk (2 poeng hvis begge)
- Kne mer enn 10 grader overstrekk (2 poeng hvis begge)
- Håndflater i gulv (uten besvær) 1 poeng
For hypermobilitetssyndromet skal det i tillegg til overbevegelighet være symptomer som smerte i ledd eller muskler eller sensibel hud.
Det finnes flere diagnostiske kriterier for hypermobilitetssyndromet. Ett sett aktuelle kriterier her (Referanse: Graham R, 2000)
Behandling
Viktig å beholde fysisk styrke og form for å redusere risiko for skader
- Regelmessig trening, eventuelt etter veiledning av fysioterapeut
- Unngå maksimale bevegelsesutslag og overstrekk
- Tilpasset hverdag og arbeid som ikke overbelaster ledd, rygg og muskler
Jeg fant noe her og noe der,men ble dette som jeg tenkte ville bli hovedtrekk rundt hypermobilitet,til jeg plutselig ramler over noe neste gang 🙂
Jeg må også få pressisert at alle diss diagnoene som jeg studerer litt og litt av,IKKE er mine alle sammen altså 😉 Jeg har valgt å sette meg litt mer inni det revmatiske generelt og når det er over 200 stk av dem,så hadde det blitt “litt i overkant mye” om jeg skulle hatt alle dem,så….
Husk at dere er flotte,verdifull og unike mennesker alle som en så vær så snill
Å TA UTROLIG GODT VARE PÅ DEG SELV,HVERANDRE OG IKKE MINST,DINE MEDMENNESKER<<3
Goood klem Eva 🙂
